Kelas - Mengelola Stres dan Tekanan di Lingkungan Kerja

Logo curhatinaja.idn curhatinaja.idn
  • Kelas

Informasi Umum

Kelas ini akan mengajak peserta untuk mempelajari strategi dan teknik yang efektif untuk mengelola stres dan tekanan yang mungkin muncul dalam lingkungan kerja. Peserta akan belajar tentang pemahaman mendalam tentang sumber-sumber stres di tempat kerja, efeknya terhadap kesehatan dan kinerja, serta dampaknya terhadap kehidupan pribadi. Selain itu, peserta akan diajarkan berbagai teknik manajemen stres, termasuk latihan relaksasi, perencanaan waktu yang baik, pengaturan batasan pribadi dan profesional, serta cara mengatasi tuntutan yang tinggi. Peserta juga akan mempelajari strategi komunikasi yang efektif, cara menyeimbangkan kehidupan kerja dan pribadi, serta menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan mendukung. Dengan mengikuti kelas ini, peserta akan mendapatkan pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan untuk mengelola stres dan tekanan dengan baik, meningkatkan kesejahteraan di tempat kerja, dan mencapai keseimbangan yang lebih baik antara kehidupan profesional dan pribadi.

Job Role

    Belum ada Job Role.

Kategori Inovasi

  • Health
  • Leadership

Syarat Pendaftaran

Minimal Kelengkapan Profile Tidak Lengkap
Minimal Pendidikan Bebas
Jurusan Bebas

Informasi Detail

Detail Informasi Tidak Ditemukan

Daftar Informasi Detail akan ditambahkan di sini.

Aktivitas

Periode Konten
Tue, 25 Jul 2023 - Tue, 31 Dec 2024
  • Video
  • Dokumen
  • 1 Kuis
  • Link
  • PDF
  • Teks
Mengapa Penting dalam Mengelola Stres?
  • 2 Aktivitas
  • 21 Menit
Video 1: Mengapa Penting dalam Mengelola Stres?
  • Video
  • 6 Menit
Modul PDF: Mengelola Stress dan Tekanan di Lingkungan Kerja
  • PDF
  • 15 Menit
Memahami Penyebab dan Respon Terhadap Stres
  • 1 Aktivitas
  • 17 Menit
Video 2: Memahami Penyebab dan Respon Terhadap Stres
  • Video
  • 17 Menit
Cara Mengelola Stres di Lingkungan Kerja
  • 1 Aktivitas
  • 21 Menit
Video 3: Cara Mengelola Stres di Lingkungan Kerja
  • Video
  • 21 Menit
Tips and Trick Relaksasi
  • 1 Aktivitas
  • 22 Menit
Video 4: Tips and Trick Relaksasi
  • Video
  • 22 Menit
Ujian Sertifikat
  • 15 Menit
Kuis Akhir
  • Kuis
  • 15 Menit

Tentang Mitra

Logo curhatinaja.idn curhatinaja.idn

Sebuah wadah pertemuan antara insan yang membutuhkan bantuan dan insan yang terlahir untuk membantu.

Didirikan berdasarkan pengalaman pribadi Founder yang sering dimintai pertolongan untuk mendengar keluh kesah terkait kesehatan mental sekitar. Hal ini dilihat sebagai peluang oleh Founder bahwa ada permintaan dan kebutuhan masyarakat terkait akses kesehatan mental.

Gambar kelas Mengelola Stres dan Tekanan di Lingkungan Kerja

Program ini termasuk:

Daftar Sekarang